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    • スイカのスムージー

      スイカ100%のスムージー。むくみをとってくれますよ。

      所要時間:1時間
    • 材料(2人分)

    • スイカ…600~700g(皮を除く)
    • ミントの葉…適量
    • 作り方

    • スイカはひとくち大に切って種を取り除き、冷凍庫に1時間入れて凍らせる。

      スイカはひとくち大に切って種を取り除き、冷凍庫に1時間入れて凍らせる。
    • スイカ―をミキサーでかくはんし、グラスに注いでミントの葉を飾る。

      スイカ―をミキサーでかくはんし、グラスに注いでミントの葉を飾る。

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